Зачем ездить в фитнес тур

Фитнес-туры – это осознанный путь к физическому и психологическому здоровью, стройности и красоте!

Тенденции к жизни в стиле «эко» медленно, но верно меняют мышление людей: те, кто следит за своей фигурой, уже давно сказали «нет» отдыху «все включено» и проводят время с пользой для души и тела. Действительно, сколько можно обгорать, валяясь на пляже, лениво осматривать крепости и античные сооружения, объедаться шашлыком, а по возвращении огорчаться, глядя на себя в зеркало? Пришло время позаботиться о сохранении своей молодости, привлекательности и красоты – отправиться в фитнес-тур! Поговорим подробнее об этом направлении активного отдыха.

Фитнес-тур: что это такое и в чем его преимущества?

Если вы еще не знаете, что из себя представляет такое путешествие, пришла пора исправить досадное недоразумение! Поверьте, вы пропустили море позитивных впечатлений и прекрасных моментов. Отправившись в фитнес-тур, вы постигнете новые горизонты, расширите свой кругозор, встретите «родственных душ», узнаете лучше самого себя и сделаете максимум полезного для своего тела. Одним словом, решившись в первый раз на эту поездку, вы очень быстро наверстаете упущенное!

Направления активного отдыха очень разнообразны: они могут охватывать сразу несколько видов спорта или, напротив, быть узконаправленными. Например, тем людям, которые профессионально занимаются йогой, не будет интересен танцевальный тур, и наоборот. Под фитнес-туром подразумевается выезд группы людей во главе с профессиональным тренером в другую страну или на российские курорты Черного моря, где они будут не только плавать, отдыхать, посещать новые места, но и по заранее разработанной программе восстанавливать свое здоровье.  Времена, когда пассивный пляжный отдых на море вызывал неистовый ажиотаж, безвозвратно уходят в прошлое…

Возможно, вы возразите, что тренировки можно делать в отеле или в домашних условиях, т. е. отдыхать как обычно и при этом заниматься спортом. Но суть в том, что фитнес-тур представляет собой не просто активный отдых – это переоценка ценностей, позволяющая хотя бы приблизиться к здоровому образу жизни. У человека появляется отличная возможность скорректировать свое питание, на что в привычных условиях часто не хватает «силы воли»: профессиональные тренеры не дадут вам возможности дать «слабинку» или пропустить занятие, вовремя укажут на ошибки и поддержат морально. Кроме того, вы пройдете специальные психологические тренинги, которые позволят устранить следы стрессов, выйти из депрессии или же просто обрести гармонию с собой и окружающим миром. Программа любого фитнес-тура всегда продумана до мельчайших деталей, систематична, эффективна и последовательна: в одиночку ее осуществить крайне трудно, точнее практически невозможно. Чего стоит только один «командный дух»! Соблазн проспать утренние процедуры на свежем воздухе очень быстро исчезнет: даже если вы один-два раза пропустите занятия, то сами же об этом впоследствии будете сожалеть.

Таким образом, основное преимущество фитнес-тура – это позитивная атмосфера. Вы обретете единомышленников, т. е. будете общаться с людьми, имеющими такие же интересы, как и у вас. У вас появятся новые друзья, свежие впечатления. Вы совместите приятное с полезным: посмотрите новые страны, отдохнете, займетесь любимым делом, сбросите лишние килограммы и принесете пользу своему организму.

Кому подходит фитнес-тур?

Фитнес-тур – это путешествие, позволяющее объединить отдых и спорт. Эти мероприятия создаются для лиц, которые уделяют внимание своему здоровью, следят за своим весом и фигурой и не любят пассивно проводить время. Любителей фитнес-туров с течением времени становится все больше и больше, потому что люди начинают осознавать ценность молодости, красоты и здоровья.

Фитнес-тур – это и наслаждение красотой природы, и укрепление мышц, и новые полезные знакомства, и стабилизация эмоционального состояния. Если вы осознанно относитесь к своему здоровью и образу жизни, достаточно представить занятия с внимательными инструкторами на уютной, профессионально оборудованной площадке, когда легкий бриз ласкает тело и развевает волосы… Погрузитесь в свое воображение, мысленно почувствуйте прикосновение стоп к теплому мягкому песку, вообразите, как вы плескаетесь в бирюзовой, освежающей воде сразу после тренировки, и вопрос о том, как же все-таки провести отпуск, исчезнет сам собой!

Если вы пока далеки от спорта, не нужно думать, что фитнес-тур – это скучное путешествие без развлечений. Их будет много: это и всевозможные конкурсы, и захватывающие дух прыжки в бассейн, и латиноамериканские танцы. Ваше тело и мышление перестроятся на совершенно другой лад. Вы окунетесь в мир, полный позитива, познакомитесь с интересными людьми, за которыми захочется «идти вверх», обретете поддержку в новых начинаниях, измените свой образ жизни к лучшему. Стоит ли менять такие возможности на пассивный пляжный отдых с вином или пивом по вечерам?

Кто предлагает фитнес-туры?

Организаторами фитнес-туров выступают фитнес-клубы. Занимающиеся в них люди едут со своей группой и тренером в путешествие с четко спланированной культурной и оздоровительной программой, которая разрабатывается с учетом индивидуальных особенностей организма каждого участника. Это намного больше, чем привычный многим пляжный отдых, поскольку вы будете не только купаться в море и ездить на экскурсии, но и работать над собой: тренироваться на золотистом песке под утренним солнцем, заниматься аквааэробикой, правильно питаться, т.е. укреплять свое здоровье. В Российской Федерации это направление только начинает развиваться, но в Европе и США большинство людей уже выбирают только полезные путешествия.

Длится фитнес-тур обычно не менее 7 дней, поскольку организму нужно время для адаптации к новым климатическим условиям. Но иногда фитнес-клубы практикуют и поездки на 2-3 дня (с пятницы по воскресенье), которые позволяют насладиться активным отдыхом после напряженной трудовой недели.

Фитнес-тур позволит вам обрести прекрасное самочувствие, сбросить лишний вес, постоянно находиться в тонусе и безупречно выглядеть – разве не в этом заключаются главные ценности? Согласитесь, лучше потратить драгоценные дни отдыха на то, чтобы набраться сил, энергии, творческого вдохновения и позитива, чем вернуться домой с лишними килограммами на талии и испорченным по этой причине настроением!

Какие виды фитнес-туров существуют в мире на сегодня?

У каждого человека свои взгляды на жизнь и спортивные интересы, поэтому и фитнес-туров сегодня предлагается множество. Самые популярные – это:

Существуют и комбинированные туры: в таких путешествиях вы получите максимально положительный эффект для здоровья, поскольку занятия будут организовываться сразу по нескольким направлениям. Например, утром вы будете делать разминку и пробежки вдоль берега, в обед – заниматься аквааэробикой и йогой, а вечером – силовыми упражнениями.

Что включает в себя фитнес-тур?

Важно подобрать фитнес-тур именно под свои задачи и цели, потому что программа этих поездок может быть построена по-разному. В одних путешествиях ключевое внимание уделяется тренировкам, в других – здоровому питанию, в-третьих – контролю психологического состояния и снятию стресса. В большинстве случае в программу фитнес-тура входят:

Фитнес-туры организовываются в различные страны. Куда отправитесь вы, зависит от ваших личных стремлений и бюджета. Выбор многообразен – чаще всего, это территории с теплым, мягким климатом: Сочи и другие курорты Черного моря, Бали, Индия, Черногория, Крым, Абхазия, Тунис и даже обожаемая многими Майорка…

Решив отправиться в фитнес-тур, обязательно поинтересуйтесь квалификациями инструкторов. Если вы уже давно посещаете занятия, знаете тренера лично и уверены в нем, то проблемы вряд ли возникнут. В иной ситуации почитайте отзывы в интернете или поспрашивайте знакомых, кто уже ездил с данными специалистами в фитнес-тур. Это немаловажный фактор, который повлияет не только на ваши впечатления и воспоминания об отдыхе, но и на состояние вашего организма.

В случае, если вы не ходите в фитнес-зал, но имеете желание отправиться в фитнес-тур и укрепить свое здоровье, вам предложат путешествия с более щадящей спортивной программой, рассчитанной на новичков. Вы освоите дыхательную гимнастику и основные принципы пилатеса, познакомитесь с системой оксисайз, рассчитанной на быстрое оздоровление. Опытный тренер подскажет, как заниматься, чтобы не дать мышцам чрезмерную нагрузку. Вернувшись из тура, вы без труда сможете практиковаться в домашних условиях.

Какие вещи понадобятся вам в фитнес-туре?

Самые распространенные ошибки: как их избежать в поездке?

Как и в любом путешествии, в фитнес-туре можно столкнуться с неприятностями, если не предусмотреть некоторые моменты и не направить свои мысли в «нужное русло».

Многих людей смущает необходимость раннего пробуждения, поскольку в большинстве случаев в фитнес-турах подъем с постели запланирован на 7 часов утра. Неудивительно, ведь, дождавшись отпуска, все мечтают наконец-то выспаться. Но на деле все вовсе не столь «печально». Свежесть воздуха, прекрасный климат и целенаправленная работа в команде дают людям отличную мотивацию для достижения целей. А отдохнуть в номере всегда есть возможность в послеобеденное время.

Что вы получаете в итоге?

Если ответственно отнестись к выбору фитнес-тура и подготовке к путешествию, результаты превзойдут все ваши ожидания:

Фитнес-тур – это новые открытия, незабываемые эмоции и ощущения, радость от каждого пройденного дня, желание совершенствоваться и жить!

Вы все еще раздумываете, как провести отпуск? Мы уверены, что нет! Здоровья вам, бесценного опыта и целый океан удовольствий!